boeuf et brocolis

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boeuf et brocolis

Message par Invité le Dim 21 Oct 2007, 11:09

boeuf et brocolis

¾ lb bifteck de surlonge desosse
15 ml huile vegetale
1 gousse d`ail
2 tasses de brocolis
1 oignon
284 ml creme de brocoli
¼ tasses eau
1 c a soupe sauce soja
Nouilles cuites


-decouper le bœuf en laniere
-dans une poele feu moyen vif,mettre l`huile+bœuf+ail(faire la moitier a la fois)remettre toute la viande dans la poele.ajouter le brocolis et l`oignon.cuire 5 min
-mettre soupe,l`eau,saja.amener a ebulition.reduire le feu a doux.couvrir,faire cuire 5 min.servir sur les nouilles.garnir de tomate cerise

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Re: boeuf et brocolis

Message par Djoude le Lun 21 Jan 2008, 20:57

Oh wow C'est génial ca!!! Je l'essaie c'est CERTIAN!!!!!

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Re: boeuf et brocolis

Message par Pinkie le Mar 22 Jan 2008, 11:40

Miammmm!!! Ça a l'air vraiment délicieux!! wow Merci beaucoup!

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Re: boeuf et brocolis

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